412台中市大里區中興路二段671巷110號
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鴕鳥肉食譜

鴕鳥菲力

香煎鴕鳥排附紅酒蘑菇汁(1人份)(西式)

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香煎鴕鳥排附紅酒蘑菇汁(1人份)

材料

鴕鳥扇形肉 150克

沙拉油 半茶匙

醃漬材料

大蒜 300克
蔥 100克
迷迭香 50克

橄欖油 1公升
黑胡椒碎 100克
鹽 半茶匙

醬汁材料

生香菇 50克
月桂葉 4片
洋蘑菇 25克
紅酒 75c.c.
洋蔥 30克

高湯 150c.c.
大蒜 10克
鹽 半茶匙
百里香 30克

做法

1、將醃漬材料利用果汁機攪拌均勻倒入容器中,放入鴕鳥扇形肉,充份拌勻後,冷藏24小時備用。
2、加油熱鍋,把鴕鳥肉用150~180℃的溫度煎至5分熟,再將煎好的鴕鳥扇形肉放入140℃烤5分鐘。
3、將生香菇和洋蘑菇切片。洋蔥、大蒜、百里香和月桂葉先行炒到金黃色。再放入香菇和洋蘑菇片及紅酒,煮至湯汁濃縮成1/5的量,加入高湯後,再加鹽調味,即可。
4、將煎烤好的鴕鳥扇形肉與醬汁搭配食用。

瑞士炒肉片(1人份) (西式)(李聯榮)

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瑞士炒肉片(1人份) (西式)

材料:

鴕鳥薄片肉

150克

洋蔥絲

20克

半茶匙

青花菜

10克

酸瓜絲

20克

蕃茄丁

10克

調味料:

白蘭地

20c.c.

鮮奶油

50c.c.

高湯

100c.c.

酸奶

100c.c.

做法:

1.鴕鳥薄片肉切成0.2公分薄片,以大火炒約3分熟後,起鍋備用。

2.用油將酸瓜絲和洋蔥絲炒香,加入白蘭地,等酒精揮發後再加入鴕鳥薄片肉、高湯、鮮奶油和酸奶煮滾約1分鐘,起鍋排盤。

3.青花菜燙熟與蕃茄丁灑於步驟3的盤上裝飾。

鴕鳥肉pizza(15人份)(西式)(李聯榮)

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鴕鳥肉pizza(15人份)(西式) 

材料:

鴕鳥內條肉

1公斤

橄欖

10克

青椒

30克

新鮮蕃茄糊

1大匙

洋蔥

10克

乳酪絲

40克

醃漬材料:

大蒜

300克

橄欖油

1公升

100克

黑胡椒碎

100克

迷迭香

50克

半茶匙

麵糰材料:

50克

高筋麵粉

2公斤

橄欖油

50c.c.

橄欖油

50c.c.

酵母塊

50克

50克

溫水

1公升

 

 

做法:

1.將醃漬材料利用果汁機攪拌均勻倒入容器中,放入鴕鳥內條肉,充份拌勻後,冷藏24小時備用。

2.把醃過的鴕鳥內條肉切成肉片,青椒和洋蔥切絲,蘑菇和橄欖切片。

3.將麵糰材料1~4打化後與材料5~7一起攪拌均勻,揉成圓形麵糰,靜置醱酵1小時後,再次整形,分切成120克後,再醱酵8分鐘,備用。

4.將醱酵好的麵糰桿平,新鮮蕃茄糊塗抹在麵皮上,再均勻灑上青椒絲、洋蔥絲、蘑菇片、橄欖片和乳酪絲。

5.用上火180℃下火200℃烤12分鐘即可食用。

義式生鴕鳥醃薄片(30人份)(西式)(李聯榮)

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義式生鴕鳥醃薄片(30人份)(西式)

材料:

 鴕鳥外條肉

 6公斤

調味料:

迷迭香末

100克

60克

黑胡椒碎

100克

 

 

配料:

生菜

3克

紅心橄欖

1顆

做法:

1.將鴕鳥外條肉整成長條形,放在保鮮膜上,在肉上均勻灑上迷迭香末、黑胡椒碎及鹽,以保鮮膜將鴕鳥外條肉捲成圓柱體。

2.把捲好的肉放入冷凍庫,待上桌時再切成0.1公分薄片。

3.以鴕鳥外條肉薄片把生菜包捲起來。

4.將紅心橄欖切成薄片,放於鴕鳥外條肉捲上裝飾。

串烤牡蠣肉(5人份)(西式)(李聯榮)


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串烤牡蠣肉(5人份)(西式)

材料:

鴕鳥牡蠣肉

1公斤

青椒

10克

小蕃茄

6顆

 

 

醃漬材料:

大蒜

300克

橄欖油

1公升

100克

黑胡椒碎

100克

迷迭香

50克

半茶匙

沾醬材料:

青蔥

20克

50克

大蒜

20克

300c.c.

辣椒

16克

玫瑰酒

半瓶

鼠尾草

3克

黑胡椒

30克

迷迭香

3克

 

 

做法:

1.將醃漬材料利用果汁機攪拌均勻倒入容器中,放入鴕鳥牡蠣肉,充份拌勻後,冷藏24小時,切成約1.25立方公分的大丁。

2.小蕃茄切一半,青椒切小片,將鴕鳥牡蠣肉丁與青椒和小蕃茄用竹串串起來,備用。

3.將肉串放在炭火上,烤5~6分熟。

4.所有沾醬材料混合均勻,即可搭配串烤牡蠣肉享用。

 

握壽司(15人份)(李聯榮)

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握壽司(15人份)(其他)

材料:

鴕鳥里肌肉

1公斤

照燒醬

適量

香菜葉

少許

 

 

司材料:

10杯

月桂葉

3片

9杯

昆布

1片

米酒

1杯.

 

 

調味料:

工研醋

600c.c.

1兩

12兩

味醂

50c.c.

做法:

1.壽司材料蒸約45分鐘至熟。

2.將調味料與壽司飯均勻攪拌後,冷卻備用。

3.鴕鳥里肌肉切成0.3公分的薄片,與調味好的壽司飯握成型後,排盤。

4.在鴕鳥里肌肉片表面刷上照燒醬,放上香菜葉即可食用。

泰式沙拉(15人份)(李聯榮)

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泰式沙拉(15人份)(其他)

材料:

鴕鳥珍珠肉

1公斤

香菜

100克

洋蔥

2粒

大蒜末

100克

蕃茄

500克

 

 

調味料:

蝦油

500c.c.

檸檬汁

30c.c.

魚露

500c.c.

少許

500c.c.

 

 

做法:

1.將鴕鳥珍珠肉用180℃烤箱烤15分鐘。

2.把烤熟的鴕鳥珍珠肉切成肉條狀。

3.洋蔥切絲,蕃茄切成丁。

4.將處理好的材料與調味料一起拌勻,即可食用。

日式鴕鳥塔塔(6-7人份)(其他)(李聯榮)

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日式鴕鳥塔塔(6-7人份)(其他)

材料:

鴕鳥上腰肉

500克

白芝麻

10克

調味料:

哇沙米

20克

日式柴魚醬油:水(3:1)

        20克

胡麻油

20克

 

 

 

做法:

1.調味料混和均勻。

2.把鴕鳥上腰肉切成約0.3~0.5立方公分細丁,放於調味料醬汁中。

3.再灑上白芝麻,即可食用。

鴕鳥沙朗

鄉村鴕鳥肉(1人份) (西式) (李聯榮)

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鄉村鴕鳥肉(1人份) (西式)

材料

鴕鳥中腿肉

150克

    油

    半茶匙

洋蔥

15克

    香菜葉

    80克

西芹

7.5克

    小蕃茄

    4顆

紅蘿蔔

7.5克

    青蔥碎

    7.5克

 

調味料(一)

蕃茄汁

500c.c.

    照燒醬

    適量

蕃茄糊

80克

 

 

 

調味料(二)

百里香

20克

    鹽

    半茶匙

黑胡椒碎

半茶匙

    肉汁

    500c.c.

半茶匙

 

 

 

做法

1.鴕鳥中腿肉、洋蔥、西芹和紅蘿蔔切成約1.3立方公分丁狀。

2.加油熱鍋,將步驟1材料炒香,依序加入調味料(一)、調味料(二)和香菜葉,再放入小蕃茄煮滾。

3.將香菜葉挑出,起鍋,灑上青蔥碎來裝飾並提味。

臘腸生炒鴕鳥鬆(3-4人份) (中式) (盧偉強)

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臘腸生炒鴕鳥鬆(3-4人份) (中式)

材料:

鴕鳥圓形肉

320克

紅蔥頭

10克

竹筍

80克

蒜茸

10克

紅蘿蔔

60克

蠔油

1湯匙

西芹

60克

炸冬粉

適量(裝飾用)

蘑菇

2朵

香菜

1株

廣東肝腸

1/3條

蘿蔓生菜

8片

1茶匙

 

 

調味料:

1茶匙

太白粉

10克

1茶匙

小蘇打粉

4克

胡椒粉

少許

蛋白

半顆

香油

1茶匙

 

 

做法:

1.鴕鳥圓形肉切小丁,以調味料醃約10分鐘,備用。

2.將竹筍、紅蘿蔔、西芹、蘑菇及廣東肝腸分別切成小丁,用沸水煮熟瀝乾。

3.以油熱鍋,將紅蔥頭切碎和蒜茸一起炒香,加入鴕鳥圓形肉丁及步驟2材料一起炒透,再倒入蠔油調味。

4.以炸冬粉鋪作盤底,放上炒好的鴕鳥圓形肉丁,用香菜圍邊裝飾,並搭配蘿蔓生菜,捲在一起享用。

黑椒串燒鴕鳥肉(3-4人份) (中式) (盧偉強)

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黑椒串燒鴕鳥肉(3-4人份) (中式)

材料:

鴕鳥尖端肉

450克

小蕃茄

8粒

培根

4片

高麗菜

80克

蘑菇

4朵

 

 

調味料:

醬油

1茶匙

小蘇打

6克

半茶匙

太白粉

10克

黑胡椒

半茶匙

 

 

做法:

1.培根和蘑菇各切成4等份,高麗菜切絲泡入水中。鴕鳥尖端肉用調味料醃1小時,再切成如拇指頭大小的塊狀。用培根將鴕鳥尖端肉塊捲起來,備用。

2.以竹串依序將蘑菇、培根鴕鳥尖端肉捲、小蕃茄、培根鴕鳥尖端肉捲和蘑菇串起來。

3.將黑椒串燒鴕鳥肉放入250℃的烤箱烤約6~8分鐘。

4.取出烤好的黑椒串燒鴕鳥肉,加上高麗菜絲裝飾排盤。

香蒜蘿勒鴕鳥肉(3-4人份) (中式) (盧偉強)

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香蒜蘿勒鴕鳥肉(3-4人份) (中式)

材料:

鴕鳥圓形肉

480克

青蔥

60克

蒜頭

8顆

蘿勒

40克

紅辣椒

1條

 

 

※ 蘿勒亦可以九層塔取代。

調味料:

少許

1湯匙

胡椒粉

少許

蠔油

1湯匙

太白粉

10克

紹興酒

1茶匙

小蘇打粉

6克

清湯

2湯匙

1茶匙

香油

半茶匙

做法:

1.鴕鳥圓形肉切成長條狀,用糖、胡椒粉、太白粉、小蘇打粉和鹽醃半小時。過油至7分熟起鍋,瀝乾。

2.蒜頭和紅辣椒切成片,青蔥切成段。

3.將步驟2用油炒香,加入蠔油、紹興酒和清湯調味後,放入醃好的鴕鳥圓形肉燜約1分鐘。

4.用太白粉勾芡再加入蘿勒和香油拌勻,即可。

鴕鳥肉丸青菜粥(3-4人份) (中式) (盧偉強)

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鴕鳥肉丸青菜粥(3-4人份) (中式)

材料:

鴕鳥中腿肉

320克

油條

1條

青江菜

160克

青蔥

1小段

廣東白粥

4碗

 

 

調味料:

2茶匙

香油

半茶匙

胡椒粉

少許

蛋白

1/3個

太白粉

20克

 

 

做法:

1.鴕鳥中腿肉切碎,加入調味料攪拌均勻,置於平板上,持續垂打至出膠具黏稠性,再將鴕鳥中腿肉漿捏成肉丸子。

2.青江菜洗淨,切小丁。青江菜丁與鴕鳥肉丸加入廣東白粥中,以慢火熬煮並適時攪拌,避免黏鍋,煮約5分鐘後,再加鹽及胡椒粉調味。

3.油條切片炸脆,青蔥洗淨切碎,一併撒於鴕鳥肉丸青菜粥上即可。

日式涮涮肉片(15人份)(其他)(李聯榮)

 ri-shi-shuan-shuan-tuo-niao-rou-pian_da-xiao-日式涮涮肉片(15人份)(其他)

材料:

鴕鳥圓形肉

1公斤

 

 

沾醬:

味醂

1罐

生辣椒末

100克

日式芝麻沙拉醬

440c.c.

三島香鬆

1包

日式柚子沙拉醬

3公升

 

 

配料:

火鍋料

依個人喜好

 

 

做法:

1.將鴕鳥圓形肉切成0.1~0.2公分的薄片,放入鍋中涮5分熟。

2.涮好的鴕鳥圓形肉與沾醬一起搭配食用。

鴕鳥其他肉品

法式烤鴕鳥排(1人份)(西式)(李聯榮)


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法式烤鴕鳥排(1人份) (西式)

材料:

鴕腩肉

150克

西芹

7.5克

洋蔥

15克

紅羅蔔

7.5克

調味料:

大蒜片

5片

黑胡椒碎

半茶匙

牛油

6克

半茶匙

迷迭香

10克

黃芥末醬

100克

※迷迭香亦可以百里香取代。

配料:

青花菜

10克

蕃茄

10克

洋芋

10克

高麗菜

80克

做法:

1.將鴕腩肉撮洞,塞入大蒜片和牛油,灑上迷迭香、黑胡椒碎和鹽後,將黃芥末醬均勻塗抹在鴕腩肉上。

2.把洋蔥、西芹及紅蘿蔔舖在盤底,放上鴕腩肉。用烤箱180℃烤約15分鐘,約7分熟,取出切開。

3.青花菜燙熟,洋芋水煮後切成0.5公分的薄片,再用油煎至金黃色,蕃茄切薄片,與烤好的鴕腩肉一起排盤。

鴨油燉鴕腱肉(1人份)(西式)(李聯榮)

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鴨油燉鴕腱肉(1人份) (西式)

材料:

鴕腱肉

150克

 

 

醃漬材料:

大蒜

300克

橄欖油

1公升

100克

黑胡椒碎

100克

迷迭香

50克

半茶匙

調味料:

鴨油:水(10:3)

1公升

半茶匙

做法:

1.將醃漬材料利用果汁機攪拌均勻倒入容器中,放入鴕腱肉,充份拌勻後再冷藏24小時,即可。

2.鍋中先加入水,再倒入鴨油,放入鴕腱肉慢火燉煮,過程中應適時添加足量的水,以維持與鴨油的烹煮比例。

3.烹煮約1小時後,取出切成0.2公分的薄片食用。

黨蔘黃氏燉鴕鳥腱(3-4人份)(中式)(盧偉強)

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黨蔘黃芪燉鴕鳥腱(3-4人份)(中式)

材料:

鴕腱肉

600克

清水

1000c.c.

紹興酒

1湯匙

 

 

藥材:

黨蔘

20克

白胡椒粒

5克

黃芪

20克

1片

桂圓肉

5克

黑棗

2顆

枸杞子

10克

 

 

調味料:

半茶匙

做法:

1.先將鴕腱肉及所有藥材洗淨,備用。

2.鴕腱肉切成約1公分厚片。肉片川燙後,去血水備用。

3.把所有材料和藥材放入鍋中,隔水燉煮約5~6小時,再加鹽調味,即可享用。

紅酒蔥燒鴕腩煲(3-4人份)(中式)(盧偉強)

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紅酒蔥燒鴕腩煲(3-4人份) (中式)

材料:

鴕腩肉

800克

紅酒

1杯

青蔥

160克

清水

適量

洋蔥

160克

1茶匙

紅蔥頭

10克

太白粉

適量

蒜茸

10克

甜椒

適量

調味料:

醬油

1湯匙

黑胡椒碎粒

半茶匙

1茶匙

1片

做法:

1.鴕腩肉川燙後去血水,備用。

2.青蔥切段、洋蔥切粗絲及紅蔥頭切碎。紅蔥碎和蒜茸炒香,放入半份青蔥和洋蔥,加入鴕腩肉、調味料及紅酒,再加入清水至蓋過肉面,煮沸後,轉慢火煮燜4-5小時至肉質變軟,再切成1公分厚片。

3.砂鍋燒熱,倒入少許油,把剩下的青蔥和洋蔥炒香,取出。把炒香的青蔥和洋蔥墊在砂煲上,放上鴕腩肉片。

4.將步驟2的原汁過濾並加入太白粉勾芡,淋於鴕腩肉片上。

5.甜椒切條裝飾,即可享用。

雙冬紅燒鴕鳥腩(3-4人份)(中式)(盧偉強)

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雙冬紅燒鴕鳥腩(3-4人份) (中式)

材料:

鴕腩肉

800克

1茶匙

香菇

2朵

蒜茸

10克

竹筍

120克

清水

適量

紅蔥頭

10克

太白粉

適量

紅椒

1支

青花菜

160克

青蔥

120克

 

 

調味料:

蠔油

2湯匙

胡椒粉

少許

1茶匙

紹興酒

1湯匙

做法:

1.鴕腩肉川燙後去血水,香菇泡軟切片,竹筍切角,備用。

2.紅蔥頭切碎,紅椒切片,青蔥切長段。炒鍋加油燒熱,將蒜茸、紅蔥碎、紅椒及蔥段炒香,放入鴕腩肉、調味料及清水至蓋過肉面。

3.煮沸後,轉慢火燜煮4~5小時至肉質變軟,取出鴕腩肉切成1公分厚片,排盤。

4.將步驟2的原汁過濾,放入香菇片及竹筍角煮約5分鐘左右,以太白粉勾芡淋於鴕腩肉片。

5.青花菜燙熟排盤裝飾,即可。


「台灣區人工飼養鴕鳥協會」為依法設立、非以營利為目的之社會團體,以促進會員友誼與技術交流,提昇飼養管理及疾病防治技術,辦理鴕鳥種鳥系譜建立與鑑定工作,調節產銷秩序及舉辦有關人工飼養鴕鳥福利事業為宗旨。

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